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19.09.2017 12:30 Alter: 4 days

Yogakurs in der Mittagsstunde mit Gilles Less


Menu du jour: Yoga light mit Gilles Less

Über Gilles Less: Der Yogaweg führte ihn nach Italien, intensive Yogapraxis mit Walter Thirak Ruta, einem Schüler von Sri Sri Sri Satchidananda, dem stillen Yogameister aus Madras, dessen Unterricht er auf einer Indienreise auch selber erleben konnte. Das Yoga-Licht war angezündet und er machte die Ausbildung zum Yogalehrer (Yogalehrer BDY). Seit 9 Jahren unterrichtet er Yoga in Luxemburg und lernt und lehrt  verschiedene Yogastile.Du hast wenig Zeit, brauchst aber neue Energie?

Yoga in der Mittagspause hilft beim Kopf-Freiatmen und Krafttanken für die zweite Tageshälfte.

Den Körper mit Freude bewegen und eine kleine, gesunde Essenspause, das hilft, den Stoffwechsel zu verbessern, durch zu langes Sitzen entstandene Nacken- und Muskelverspannungen zu lösen und die Hüften zu öffnen. Die leichten-lichtvollen Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen für die Wirbelsäule verbessern das Wohlbefinden in Körper und Geist.
Ich wünsche einen GUTEN APPETIT.

Tu as peu de temps, mais tu as besoin d'énergie nouvelle?
Le yoga pendant la pause à midi aide à libérer la tête et à stimuler les énergies pour la seconde partie de la journée.Bouger son corps avec joie et vivre une petite pause-manger saine stimule positivement
le métabolisme, libère des tensions dans la nuque et dans les épaules dues aux longues heures passées dans une posture assise sur une chaise, et ouvre les hanches.
Les exercices de mobilisation et de tonification légers de la colonne vertébrale procurent le bien-être dans le corps et l'esprit.
Je vous souhaite un BON APPETIT.

Start des Yoga-Kurs: 19. September 2017
Jeden Dienstag, von 12:30 -13:30 Uhr
Trimester-Gebühren 162 Euro 
Gebühren bei der Teilnahme an einzelnen Kursen: 15 Euro/Kursus (Anmeldung erforderlich - nur falls ein Platz frei ist)

Anmeldung bis spätestens 15. September 2017 erforderlich, um sich einen Platz zu sichern


Scarabaeus SARL - 11, rue de la Boucherie - L-1247 Luxembourg
Tel: +352 26262201 - Fax: +352 26262202 - info@scarabaeus.lu
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